Beslenme, Genel

Günde 1 Bardak Kızılcık Suyu İçmek İçin O Kadar Çok Sebep Var ki..

Günde 1 Bardak Kızılcık Suyu İçmek İçin O Kadar Çok Sebep Var ki..

Kızılcık antioksidan kapasitesi yüksek bir bitkidir. ABD ve Kanada’da büyük bir ticaret mahsulüdür. Genellikle suyla seyreltilerek tüketilen kızılcık suyunun faydaları ise oldukça fazladır.

Kızılcık suyu vitamin C, K, B6 ve E yönünden zengindir, kalsiyum, magnezyum, demir, mangenez ve potasyum da barındırır.

Kızılcık enerji içeriği bakımından da oldukça zengindir.

Kızılcık kansere neden olan tümörlerin büyümesini engeller veya onları yok eder. Yapılan çalışmalarda, hastanın düzenli olarak kızılcık suyu tükettiğinde yumurtalık kanseri için kullandığı kemoterapi ilaçlarının daha çok etki ettiğini göstermektedir. Ayrıca meme kanseri hücrelerinin yıkılmasına yardımcı olur.

Obeziteye karşı savaşır. Kızılcık suyunun obeziteye karşı en ilginç ve şaşırtıcı kısmı diğer meyve sularından daha az tatlı olmasıdır.

Mide ülseri gibi mide rahatsızlıklarının azaltılmasına yardımcı olur.

Kızılcık kalbimizi korur

Böbrek taşlarına da iyi gelir, bakterileri durdurabilir

Kemikleri güçlendirir. Sadece kalsiyum içermez, aynı zamanda güçlü kemikler için önemli bir vitamin olan K vitamini içerir.

Cildinizdeki tüm yağlardan kurtulmanıza ve gözeneklerinizin temizlenmesine yardımcı olur. Kışın cildinizi zorlu hava koşullarından korur.

Düzenli olarak taze saf kızılcık suyu alımı, mutlu cinsel yaşam için çok yararlıdır.

Kızılcık vitaminler, mineraller ve güçlü antioksidanlar ile dolu olduğu için, düzenli tüketimi bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

İdrar yolu enfeksiyonları ile mücadele yeteneği vardır.

Özellikle çocuklarda grip, öksürük, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı gibi sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olur.

Diş etlerinde bakteri üremesini engeller ve ağız hijyenini sağlar.

Selülit sorununu azalttığı ve genel cilt sağlığını iyileştirdiği bilinmektedir. Döküntüleri ve yanıkları daha çabuk iyileştirmesi de önemli faydalarından biridir.

Kızılcık yüksek besin değerine sahip olduğundan Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkların önlenmesinde yararlıdır.

Eğer kızılcıktan en iyi şekilde faydalanmak istiyorsanız, doğal tatlandırıcı eklenmemiş olanlarını tüketmeye çalışın.

Kızılcık Suyu Nasıl Yapılır

Yarım kilo kızılcık tencereye koyulur ve üzerine 2 su bardağı su ilave edilerek kaynatılır. Rengini suya iyice verdikten sonra ocaktan alınır ve süzülür. Ilıdıktan sonra kavanozlara konularak buzdolabına konulur ve soğuk olarak içilir.


-------- Sponsorlu İçerikler --------

İlginizi Çekebilir: