Beslenme, Genel

Günde 1 Bardak Su İle İçeceğiniz 3-4 Adet Kuru Eriğin Faydaları

Her gün 1 Bardak Su İle İçeceğiniz 3-4 Adet Kuru Eriğin Faydaları

Kuru erik beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Böbrek hastalıklarına karşı koruyucudur. Terletici özellik taşır, idrar söktürür. Östrojen hormonunu düzenler.

Menopoz sonrası yenilmesi kemik sağlığını korur. Kadınlar bu açıdan düzenli tüketimine özen göstermelidir. Kolesterolü düşürür. Kolon kanserine karşı koruma sağlar. Kahvaltıdan veya yatmadan evvel yenilirse kabızlığı giderir.

İyi bir lif kaynağıdır. Kalp sağlığını koruyucudur. Romatizmaya karşı koruyucu vitaminler içerir. Astım hastaları için de iyi bir yiyecektir. İyi bir antioksidan kaynağıdır. Serbest radikallerin vücuda vereceği zararlara karşı koruyucudur.

C vitamini açısından da zengindir. Gıdalar yoluyla vücuda alınan demir mineralinin emilimini artırır. Regl düzenleyicidir.


-------- Sponsorlu İçerikler --------

İlginizi Çekebilir: