Beslenme, Şifalı Bitkiler

Kerevizin Çok Yönlü Faydaları Bulunmaktadır

Kerevizin Çok Yönlü Faydaları Bulunmaktadır

Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Maydanozgiller ailesinden olan kereviz sağlık açısından çok yönlü etkileri bulunan ve muhakkak tüketilmesi gereken bir besindir. Bilimsel adı ‘Apium Graveolens’ olan kerevizin kökü, yaprakları ve sapları besin maddesi olarak kullanılmaktadır.

Zeytinyağlı yemekleri, dolması, salatası, çorbası dahi yapılmaktadır. Dünya mutfağında da hak ettiği yeri bulmuştur.

Kereviz Tüketmenin Faydaları

Yaprak ve sapları önemli vitamin ve mineraller içermektedir. İç salgı bezlerini uyaran kereviz karaciğeri temizler, şişliğini ortadan kaldırır.

Kanı temizleme özelliği vardır. Böbrekleri çalıştırır, böbrek taşı ve kumlarını döker.
Sivilce ve çıbana iyi gelmektedir.

Artrit ve romatizmaya karşı faydalı olan kereviz kolesterolü de düşürmektedir.

Düzenli tüketilen kereviz karaciğer, böbrek, safra kesesi ve pankreasta oluşabilecek hastalıklara karşı koruma sağlar.

Damar genişletici etkisi ile kanın damarlarda rahat akmasını sağlar. Kan basıncını düşürebilir.
Katarakt gibi göz rahatsızlıklarına karşı koruyucudur.


-------- Sponsorlu İçerikler --------

İdrar yolu enfeksiyonlarını önler. Özellikle tohumları mesane sorunlarına karşı fayda sağlamaktadır.

Sinir sistemi için faydalı besinlerdendir. Antioksidan ve fitobesinler sayesinde serbest radikallerle mücadele eder.

Bünyesindeki luteloin gibi bazı maddelerin meme kanserine karşı koruyucu olduğu araştırmalarla ortaya konulmuştur.

Düzenli tüketiminin erkekler için faydalı olduğu bilinmektedir. Özellikle saplarının erkeklerce tüketimi tavsiye edilmektedir.

Kerevizin Zararı Var mıdır?

Hamile ve emziren annelerin aşırı tüketmemeleri gerekir. İshal olanların tüketmesi önerilmez. Aşırı tüketimi sindirim sorunlarına neden olabilir. Bazı ameliyatlardan önce tüketilmemesi gerekebilir.

Kerevizin Besin İçeriği

A vitamini, C, D, E, K ve B vitaminleri (B6, B12, thiamin, riboflavin, folik asit); kalsiyum, sodyum, magnezyum, bakır, potasyum, çinko, demir mineralleri ve lif içermektedir.


-------- Sponsorlu İçerikler --------


-------- Sponsorlu İçerikler --------

İlginizi Çekebilir: