Alternatif Tıp, Şifalı Bitkiler

Yüksek Kalsiyum Kaynağı Moringa Oleifera

Yüksek Kalsiyum Kaynağı Moringa Oleifera

Sebzesi, çorbası, salatası ve çayı bile yapılabilen Moringa Oleifera o kadar şifalı bir bitki ki Gıda ve Tohumundan köklerine, yapraklarından saplarına kadar her yönüyle bu bitkiden faydalanılmaktadır.

Moringa Oleifera Nedir? Anavatanı Kuzey Hindistan olan ve “mucize ağaç” olarak adlandırılan bu bitki tropikal iklimin hakim olduğu bölgelerde yetişmektedir. Kökleri yaban turpu gibi yenilmekte, çok besleyici olan yaprakları salatalarda ve sebze yemeklerinde, çorba yapımında kullanılmakta, tohumları Malezya’da fıstık olarak tüketilmektedir. Moringanın yaprakları aynı ağırlıktaki portakalın 7 katı C vitamini, sütün 4 katı kalsiyum 2 katı protein, bir havucun 4 katı A vitamini, muzun 3 katı potasyum, ıspanağın 25 misli demir ihtiva etmektedir. Mucize ağaç ya da mucize sebze adını boşa almadığı bu sonuçlarla daha iyi ortaya çıkmaktadır.

Bu özellikleri ile moringanın sağlığımıza olan faydalarını anlamak zor olmasa gerek. Birçok kronik hastalıkla mücadele eden bu mucize ağacın 300’den fazla hastalıkla da mücadele ettiği düşünülüyor. O kadar faydalı bir bitki ki Beslenme Araştırma Enstitüsü Bilim ve Teknoloji Bölümünün resmi logosu olarak kullanılmaktadır.

Moringa Oleifera Nasıl Kullanılır

Yapraklarını et, tavuk, balık ve sebze yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Yaprakları toz haline getirilip tüketilebilir. Toz halindeki moringanın hamile ya da emziren bir annenin demir, kalsiyum gibi ihtiyaçlarının büyük bir kısmını karşılamaktadır (5 çorba kaşığı kadar). Yine toz halindeki kullanımı dezenfekte işlemlerinde kullanılabilir (100 gramı ile 1 litre içme suyunu bu şekilde mikroplardan arındırmış olursunuz). Mango ile çorbası yapılabilmektedir. Yapraklarından çay yapılabilmektedir. Tohumları kuruyemiş tarzı tüketilebilir.

Moringa Oleiferanın Faydaları

  • Moringa oleifera yüzdeki kırışıklıkları giderir, yaşlanma belirtilerini geciktirir. Cildi güzelleştirir.
  • Göz hastalıklarını tedavi edicidir. Görme kalitesini artırır.
  • Moringa Oleifera kanser önleyicidir.
  • Kronik böbrek hastalıklarını önler.
  • Kulak ağrılarını, baş ağrılarını hafifletici özelliği vardır.
  • Moringa Oleifera midede oluşan yaraları giderir. Ülser gibi.
  • Sindirim ve bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve protein ihtiyacını karşılar.
  • Düşük kalori içermesi ile zayıflamaya yardımcıdır. Yağ yakımını hızlandırır.
  • Güçlü bir aminoasit kaynağıdır.
  • Yüksek kalsiyum içermesi anne sütünü artırıcı özellik taşır.
  • Moringa oleifera kalp hastalıklarına karşı tam koruma sağlar.
  • Eklem iltihaplanması olarak bilinen artrit hastalığının oluşmasını önler.


-------- Sponsorlu İçerikler --------

İlginizi Çekebilir: