Beslenme, Genel

Turşu Suyu Faydaları Nelerdir?

Turşu Suyu Faydaları Nelerdir?

Son zamanlarda kullanımı gittikçe yaygınlaşan turşu suyu faydaları hakkında

Vücudun ihtiyaç duyduğu birçok minerali karşılayan turşu suyunu tüketmeniz için birçok sebep bulunuyor.

Turşu Suyu Faydaları

Turşu suyu antioksidanlar açısından zengindir. C ve E vitaminleri bakımından zengindir. Serbest radikallerin vücuda verebileceği zararlara karşı koruma sağlar.

Antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, hücre zararını önler. İşi gereği sürekli kas kuvveti ile çalışanlar ya da düzenli spor yapanların içmesi eklem ve kas ağrılarının giderilmesinde yardımcı olmaktadır.

Ayrıca aşırı terleme sonrası vücudun yaşadığı terleme ve buna bağlı mineral kayıplarının telafisinde oldukça etkilidir. Bu yönüyle ishal problemi yaşayanların da içmesini tavsiye ederiz.

Dikkatli ve düzenli kullanımı sayesinde kan şekeri seviyesini de dengede tutabilir. Demir, çinko, magnezyum, kalsiyum, potasyum gibi mineraller açısından zengindir.

Mide ağrılarını geçirmede de faydalı olan turşu suyu, hazımsızlığı da giderme özelliğine sahiptir.

Turşu Suyu İle İlgili Birkaç Hatırlatma

Tansiyon ve böbrek hastaları hekimlerine danışmadan tüketmemelidir. Doğrudan tüketmekte zorlananlar yoğurtla karıştırıp veya su ile incelterek de tüketebilir.

İlginizi Çekebilir: